Корзина
1235 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Хотите одноразовую посуду со своим ЛОГОТИПОМ? Вам сюда:  БРЕНДИРОВАНИЕ
098-162-95-45
067-384-64-90
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Петровка-HoReCa

Эко продукты

Вот и пришла Школьная Пора! Организму школьника нужно настраиваться на правильный режим: просыпаться в 7.00, ложиться не позднее 22.00 и употреблять здоровую пищу по расписанию. 

Мамы школьников постоянно ломают голову, что же дать ребенку с собой в школу из еды вместо банальных булок, бутербродов с колбасой и прочих перекусов?  Чем можно полезно перекусить и утолить голод между уроками? И чтобы одновременно было вкусно, сытно, удобно, не портилось без холодильника, не пачкалось и аппетитно выглядело.

Мы поделимся с вами Идеями и Рецептами таких вкусных перекусов для школьников, которые легко готовить и просто носить в школу в ланч-боксе.

А также, предложим вам эко-продукты, содержащие протеины, углеводы, витамины, вяленые фрукты и хлопья, любимые снеки – все для полезных школьных перекусов.

В каждой украинской школе свои правила относительно школьного питания. Мы предлагаем вам опыт нескольких мам, которые ежедневно собирают детей в школу.

Общее правило такое: перекус должен храниться в пластиковом контейнере, к нему прилагается бутылочка с водой, упаковка влажных салфеток (вытирать руки до и после еды) и обычные салфетки. Для бутербродов не использовать колбасу, скоропортящиеся продукты, майонез, кетчуп. Бутерброд должен быть закрытым, чтобы не испачкать тетради и одежду.

Что можно приготовить, кроме привычного хлеба с сыром?

№1. Мюсли в батончиках.

Как бы вкусно ни кормили в школе, всегда найдутся голодные дети. Школьные снеки - батончики должны быть небольшими, чтобы успеть их съесть на короткой перемене и аккуратными, чтобы не испачкать все вокруг. А еще один должен быть для друга.

Мюсли в батончиках станут замечательной альтернативой «Сникерсам». Орехи и сухофрукты в их составе помогут молодому организму быстро насытиться и поддержат в учении, т.к. в них есть сложные жиры и витамины, необходимые мозгу.  Ягоды с мёдом доставляют по истине потрясающее наслаждение, а в сочетании с орехами, это еще и изысканный деликатес! 

Такой батончик содержит белок, клетчатку, витамины и микроэлементы, соответствует принципам здорового, сбалансированного питания. Щедрая порция витаминов, микроэлементов, которыми богаты курага, вишня, изюм и орехи, зарядит энергией позитива на весь день!

Если дадите ребенку с собой в школу вкусный перекус, есть вероятность, что он не купит по дороге чипсы или гамбургер.

 

№2. Яблочно-фруктовые Слайсы.

 «Быть здоровым – это клево!»

   Слайсы – лучшая еда!

   Здоровой жизни только – "Да"

Наши фруктовые слайсы можно смело назвать фруктовыми чипсами для детей.

Если ваш ребенок любит «похрустеть», но по понятным причинам вы не позволяете ему кушать картофельные чипсы, но есть простой выход: Полезные фруктовые чипсы.

Фруктовые чипсы славятся, прежде всего, натуральностью, изысканным вкусом и разнообразием.

В фруктовых слайсах сохраняются ВСЕ полезные вещества свежего яблока, 100% натуральные, полезные, Не содержат сахара, консервантов, красителей.

Яблоки насытят детский организм железом.

Это идеальный перекус, который понравится вашим детям.

 

Можно давать в школу яблочные слайсы – школа приветствует безотходную еду. А можно пойти другим путем и приготовить яблочные конвертики. Слоеное тесто нарезать квадратами, выложить начинку – половинку яблока или нарезанное дольками. Добавить чуточку сахара и корицы по вкусу, можно «развеселить» начинку изюмом или орехами. Сложить конвертик. Чтобы края не разошлись, смазать их яичным желтком. Выпекать при небольшой температуре. С начинками можно играться – банан, соленый творог пополам с брынзой, сладкий творог с изюмом, тертый твердый сыр с зеленью.

 

№3. Печенье с мягким сыром.

Вариант на скорую руку, но от этого он не становится менее вкусным. Берем качественное печенье в пачках. Готовим несколько видов начинки, хотя можно обойтись одной. Основа – детский сырок, творог или сливочный сыр. В начинку можно добавить изюм, банан, печеное яблоко, кусочки мармелада или кусочки шоколада. Выложить на печенье начинку, накрыть печеньем, выложить еще слой начинки и накрыть сверху. Получится подобие тортика.

 

№4. Омлеты с начинкой.

Даже самые обычные листья салата и кусочки брынзы, политые оливковым маслом, с добавлением вяленых томатов станут настоящим гастрономическим удовольствием. А яичница с вялеными томатами становится настоящим шедевром.

Приготовьте омлет с начинкой. Яйца взбить с солью и перцем, поджарить на сковороде тонкую лепешку, выложить начинку и завернуть рулет. В качестве начинки можно попробовать вяленые томаты, сыр с зеленью, отварное филе курицы, сладкий перец, оливки. Остывший омлет заверните в лист пекинской капусты и упакуйте в фольгу.

Домашний гамбургер лучше завернуть в фольгу или бумажный пакетик. Так его удобнее держать в руке во время еды.

1 2 ... 5

№5. Сухофрукты, орехи, семечки.

Не помешает на переменках и кулечек с орехами, тыквенными семечками, вялеными бананами, тыквой. Отличная альтернатива привычным сладостям.

Фундук предотвращает развитие анемии – актуальная проблема осенью, кешью укрепляет зубную эмаль, а грецкий орех улучшает работу мозга. Да-да, это отличный перекус для школьника, который избавит от чувства голода на долгое время. Но не стоит забывать, что орехи – продукт калорийный (примерно 600 ккал на 100 г), поэтому в день рекомендуется съедать до 20 г.

Орехи и сухофрукты помогут молодому организму быстро насытиться и поддержат в учении, т.к. в них есть сложные жиры и витамины, необходимые мозгу.

Вяленые фрукты помогут сосредоточиться и лучше запоминать полученную в школе информацию. Благодаря бананам и тыкве, в которых содержится сахар, повышается настроение и работоспособность, концентрируется внимание, снижается утомляемость организма.

Вяленные бананы являются гипоаллергенными. В их состав входит достаточно много аскорбиновой кислоты, природного антиоксиданта, незаменимого при простудных заболеваниях и укреплении иммунитета, что особенно важно для детей.  

Если хотите, чтобы школьные перекусы вашего ребенка были не только сытными, но и полезными, дайте ребенку с собой пакетик с тыквенными семечками.

Благодаря большому содержанию калия, фосфора, железа, магния, цинка в семечках тыквы, поддерживается работа мышечной системы, особенно – сердечной мышцы, улучшается кровообращение, укрепляется костная и зубная ткань, активизируются защитные функции организма, что крайне важно в детском возрасте.

 

№6. Орехи с медом.

Положите ребенку в рюкзак маленький сюрприз от мамы: баночку орехов с медом.

Употребление мёда благотворно сказывается на защитных силах всего организма, и хорошо работает и против болезнетворных микроорганизмов, и в качестве антидепрессанта.  Мёд легко усваивается пищеварительной системой ребенка и служит прекрасным общеукрепляющим средством.

Ореховое ассорти из арахиса, миндаля, фундука имеет в своём общем составе полиненасыщенные жирные кислоты, поддерживающие в здоровом рабочем состоянии сердечно-сосудистую систему организма ребенка. А общий витаминный комплекс способствует концентрации внимания и активной мозговой деятельности.

Орехи и мед сами по себе очень полезны, но если совместить два эти продукта, то получается настоящая бомба. Такое блюдо может заменить полноценный прием пищи, и полностью насытить организм ребенка всеми необходимыми веществами.

 

№ 7. Сухие завтраки в стакане. (Гранола)

Проявляем фантазию, и продолжаем перечень. Сухие завтраки из овсяных хлопьев с медом и орехами; сырники (не жареные, а запеченные в духовке), запеканки с яблоками. Не помешает чищеная нарезанная длинными полосками морковка.

Можно предложить готовый, полезный завтрак в стакане: «Гранола фруктово-карамельная». Гранола содержит подсушенные злаковые хлопья с сухофруктами и натуральным медом. Включает в себя только натуральные ингредиенты, нет никаких химических добавок, консервантов, красителей.

Сладкие хлопья с кефиром, йогуртом или молоком, и добавками меда, шоколада, позволяют не испытывать чувство голода. Такая еда полезнее бутербродов.

Ещё одним плюсом можно считать отсутствие термической обработки – это позволяет завтраку сохранить витамины, минералы и другие полезные вещества. 

Безусловно, хлопья в стакане, залитые молоком или йогуртом, - удобно, быстро и вкусно. Сделать такой завтрак под силу даже ребенку.

 

№ 8. Конфеты из сухофруктов

Еще один вариант насытит организм «сладким», но полезным вариантом конфет. На приготовление уйдет всего 20 минут. Необходимо взять любые сухофрукты, например, курагу, финики, инжир и изюм. Взбить все в блендере, добавить рубленные орехи, перемешать ложкой сформировать шарики, а затем обвалять их в кунжуте. Рецепт можно видоизменять, например, добавлять мяту, семечки подсолнуха, семена чиа, льняные и т.д.

А можно предложить ребенку готовые полезные конфеты от украинских производителей: «ФРУК ФЕТТА» и «BOB SNAIL».

В этих вкусных и очень полезных конфетках нет ни грамма вредных добавок. Только фрукты, ягоды и сахар, перетёртые в нежную массу и деликатно высушенные. В ритме современной жизни, порой так сложно успевать заботиться о том, чтобы в ежедневный рацион ребенка попадал необходимый запас продуктов, которые помогают полноценно развиваться детскому организму. Да и сами дети часто отдают предпочтение вредным для здоровья батончикам, чем полезном яблоку или морковке.

Уверяем, что Вам не придется лишний раз напоминать своему ребенку о том, что пора съесть очередную порцию витаминов — Он сам захватит с собой полезные сладости.

Если ребенок стесняется есть в школе, подскажите ему, что в компании кушать веселее. Кладите ему, например, несколько запасных фруктовых конфеток или батончиков-мюсли, чтобы он мог угостить друзей.

Мамам на заметку:  Если у ребенка будет с собой полезная еда, то за целый день он съест ее в школе. Если же нет, то его руки регулярно будут тянуться к вредностям на голодный желудок.

 

Что для деток важно? Чтобы еда была не только вкусной, но и красивой. Поэтому сложите еду в красивую коробочку — и ребенок счастлив. Здоровья вам и вашим деткам!

График работы
  • Понедельник
    08:0018:00
  • Вторник
    08:0018:00
  • Среда
    08:0018:00
  • Четверг
    08:0018:00
  • Пятница
    08:0018:00
  • Суббота
    Выходной
  • Воскресенье
    Выходной
Контакты
Петровка-HoReCa
PETROVKA-HoReCa
098-162-95-45
Многоканальный
067-384-64-90
Многоканальный
УкраинаКиевг. Киев, м. Петровка,  ориентировочно ул.Вербовая 17,  рынок "АНТИКВАР"(бывший Петрик) офис Б 36  (код google map)    FFPQ+MG Киев, город Киев
098-162-95-45067-353-30-01